Kolagenas ir odos apsauga vasarą

Vasaros metu mūsų oda patiria daugiau iššūkių dėl padidėjusio saulės spindulių poveikio, kuris gali sukelti odos senėjimą, sausėjimą, pigmentacijos problemas ir kitus neigiamus pokyčius. Moksliniai tyrimų rodo, kad kolageno papildai gali padėti apsaugoti odą nuo šių žalingų efektų ir padeda išlaikyti jos elastingumą bei drėgmę.

Saulės poveikis odai

Saulės ultravioletiniai (UV) spinduliai yra vienas pagrindinių veiksnių, sukeliančių odos senėjimą. Yra du pagrindiniai UV spindulių tipai, kurie veikia odą: UVA ir UVB. UVA spinduliai prasiskverbia giliai į odą ir sukelia ilgalaikius pažeidimus, tokius kaip raukšlės ir pigmentacijos problemos. Jie taip pat pažeidžia odos ląsteles, sukelia laisvųjų radikalų susidarymą ir mažina natūralų kolageno kiekį odoje. Tai gali lemti raukšlių atsiradimą, elastingumo praradimą ir pigmentacijos atsiradimą. UVB spinduliai paveikia viršutinį odos sluoksnį ir sukelia nudegimus.

Moksliniai tyrimai rodo, kad kolageno papildai gali padėti sumažinti šiuos poveikius.

Kodėl kolagenas toks svarbus

Kolagenas yra vienas iš pagrindinių baltymų mūsų organizme, sudarantis apie 30% viso kūno baltymų kiekio. Jis yra svarbus odos, sausgyslių, raiščių ir kaulų komponentas. Kolagenas suteikia odai struktūrą ir elastingumą, padeda išlaikyti drėgmę ir skatina ląstelių atsinaujinimą.

2014 metų tyrimas, publikuotas žurnale "Skin Pharmacology and Physiology", parodė, kad moterys, vartojusios kolageno peptidus 8 savaites, turėjo žymiai elastingesnę ir drėgnesnę odą, palyginti su kontrolinės grupės dalyvėmis. Tyrėjai nustatė, kad kolageno papildai gali padidinti odos hidrataciją ir sumažinti raukšlių gylį.

Kitas tyrimas, atliktas 2014 metais ir publikuotas "Clinical Interventions in Aging", parodė, kad kasdien vartojant kolageno papildus galima sumažinti raukšlių gylį ir pagerinti bendrą odos tekstūrą. Šis efektas buvo pastebėtas po 12 savaičių.

Kolageno nauda odai vasarą

• Pagerina odos elastingumą ir drėgmę: Vasaros metu, kai oda dažniau susiduria su saulės spinduliais, svarbu užtikrinti tinkamą jos drėkinimą. Kolageno papildai padeda išlaikyti odos drėgmės balansą ir pagerinti jos elastingumą, kas ypač svarbu siekiant išvengti odos sausėjimo ir raukšlių.

• Padeda apsisaugoti nuo UV spindulių sukeltų pažeidimų: Kaip minėta, UV spinduliai gali pažeisti odos ląsteles ir sumažinti natūralų kolageno kiekį. Tyrimai rodo, kad kolageno papildai gali skatinti odos atsinaujinimą ir mažinti UV spindulių sukeltus pažeidimus.

• Antioksidacinė apsauga: Kolagenas veikia kaip antioksidantas, padedantis neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie susidaro veikiant saulės spinduliams. Tai padeda sumažinti odos uždegimą ir apsaugoti ją nuo senėjimo požymių. 

• Stimuliuoja kolageno sintezę: Kolageno papildai skatina natūralų kolageno gamybą odoje. Tai ypač svarbu vasarą, kai saulės spinduliai mažina natūralų kolageno kiekį odoje. Padidėjęs kolageno kiekis padeda išlaikyti odos struktūrą ir elastingumą.

• Skatina žaizdų gijimą: Kolagenas skatina odos ląstelių regeneraciją, todėl gali pagreitinti žaizdų gijimą ir padėti odai greičiau atsigauti po nudegimų saulėje. Tyrimai rodo, kad kolageno papildai gali pagerinti žaizdų gijimo procesą, mažinant uždegimą ir skatinant naujų ląstelių augimą.

• Sumažina celiulito matomumą: Kolagenas gali padėti sumažinti celiulito matomumą, stiprindamas odos struktūrą ir pagerindamas jos išvaizdą.

• Sumažina raukšlių gylį: Tyrimai parodė, kad kolageno papildų vartojimas gali žymiai sumažinti raukšlių gylį, ypač aplink akis ir burną, per kelis mėnesius .

• Padeda išlaikyti odos tvirtumą: Kolagenas stiprina odos struktūrą, padėdamas išlaikyti jos tvirtumą ir atsparumą išorės veiksniams.

Kokį kolageną rinktis?

Mokslinės studijos rodo, kad jūrinės kilmės kolageną organizmas įsisavina lengviau ir efektyviau, nei gyvulinį.

Norint pasiekti maksimalų efektą ir kolageno įsisavinimą, reiktų rinktis ypatingai mažos molekulinės masės jūrinės kilmės Dr.Ohhira® kolageną. 

Tai – vienintelis skystas geriamas kolagenas rinkoje, turintis Anti-AgeTRIO® kompleksą, apjungiantį kolageno tripeptidų, elastino ir hialurono rūgšties gerąsias savybes. Ši trijulė yra lyg tikras stebuklas odai, judėjimo aparatui ir bendrai gerai savijautai.  Taip pat Dr.OHHIRA® geriamas kolagenas išsiskiria savo maža molekuline mase. Mažos molekulinės masės kolagenas yra kur kas geriau įsisavinamas – jis lengviau prasiskverbia pro žarnyno sienelę į kraujotaką, taip užtikrinant efektyvesnį jo patekimą į organizmo audinius, kur jis yra reikalingas – odą, sąnarius, kaulus.

Šaltiniai

1. Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119.

2. Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A collagen supplement improves skin hydration, elasticity, roughness, and density: Results of a randomized, placebo-controlled, blind study. Nutrients, 11(10), 2494.

3. Inoue, N., Sugihara, F., & Wang, X. (2016). Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhanced facial skin moisture and elasticity and reduced wrinkles in humans. Journal of Food Science, 81(1), H144-H151.

4. Borumand, M., & Sibilla, S. (2014). Daily consumption of the collagen supplement Pure Gold Collagen® reduces visible signs of aging. Clinical Interventions in Aging, 9, 1747-1758.

5. Czajka, A., Kania, E. M., Genovese, L., Corbo, A., Merone, G., Luci, C., & Sibilla, S. (2018). Daily oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(3), 317-324.

6. Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Dietary supplementation with specific collagen peptides has a body mass index-dependent beneficial effect on cellulite morphology. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340-1348.

7. Wang, L., Zhao, Z., Yu, Q., Jiang, Y., & Gao, W. (2015). Effects of collagen peptide intake on skin aging and antioxidant capacity in a type 2 diabetic rat model. Food and Function, 6(6), 1820-1827.

8. Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen as a nutraceutical on skin properties: Scientific background and clinical studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8(1).